Le Scarpe ComodeMangiare, ragionare, respirare, stare bene. LILT organizza webinar sulla salute, perché la lotta ai tumori inizia a tavola. Gli eventi sono gratuiti e online, sulla piattaforma Teams. Approfittiamone!
Mindful eating
14 marzo: a cura di Chiara Lena, psicologa
« LILT propone un percorso che si focalizza su tutti e cinque i nostri sensi per acquisire una maggiore consapevolezza di quello che mangiamo e come lo mangiamo. Impareremo a riconoscere il momento in cui lo stimolo della fame è reale oppure è solo la risposta ad una emozione. L’incontro prevede lo svolgimento di un esercizio pratico di mindfulness. Tieni con te uno snack salato, uno dolce o un frutto. Evento dalle 18.30 alle 19.30.» Fonte: Sito LILT
Showcooking primaverile
20 marzo: a cura di Ramona Saviola, chef
«Appuntamento con lo showcooking di ricette primaverili per imparare insieme ricette di piatti gustosi e salutari con gli ingredienti di stagione. I posti in presenza sono limitati. Evento dalle 14.30 alle 16.30.» Fonte: Sito LILT
Cibo e sport
28 marzo: a cura di Irene Pozzebon, dietista
«L’alimentazione va sempre curata, a maggior ragione se si pratica un’attività sportiva regolarmente. Bisogna controllare i fabbisogni idrici e quelli proteico-energetici per assicurarci di assumere un adeguato apporto alimentare. Evento dalle 18.30 alle 19.30.»
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